Über mich

About me

Mein Name ist Harriet, ich wurde 1981 in Hamburg geboren und bin Mama von drei zauberhaften Töchtern. Ich liebe das Meer, lange Spaziergänge in der Natur und esse gerne Sushi. Mein Ziel ist es, ein Alltag zu leben, von dem ich mich im Urlaub nicht erholen muss.


Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa Yoga (200h AYA), Prä- und Postnatales Yoga und Kinderyoga. Im Jahr 2008 kam ich erstmals mit Yoga in Kontakt. Seither ist Yoga ein konstanter und sehr geschätzter Wegbegleiter in meinem Leben.


Ich beschäftige mich gerne mit mir selbst, mit meinem Wachstum und mit Persönlichkeitsentwicklung. Fragen wie „Wie kann es leicht gehen?“ oder „Welche Bedürfnisse sind hier gerade nicht erfüllt?“ oder „Was kann ich nächstes Mal anders machen?“ helfen mir, mir mein Leben schöner zu gestalten und bewusster wahrzunehmen. 

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Mein Weg zu mir selbst...

hat viele Seiten aufgedeckt, denen ich vorher keine bewusste Aufmerksamkeit geschenkt habe. Sehr lange habe ich im Außen ein scheinbar erfülltes und glückliches Leben geführt. Als Flugbegleiterin um die Welt fliegen, drei gesunde Töchter, ein eigenes Haus, eine glückliche Ehe, Yogalehrerin und nebenbei noch die ganze Care-Arbeit von der Kindererziehung bis zum Haushalt.


Doch es war nicht so, wie ich es mir vorgestellt und gewünscht hatte. Ich habe ständig die Erwartungen anderer erfüllt, mich selbst nicht wichtig genommen, mich nur durchgekämpft und meine eigenen Bedürfnisse hintenangestellt. Mir war es wichtig dazuzugehören, anerkannt zu werden, gemocht zu werden und musste mich dafür immer wieder verstellen. Oft kamen Gefühle der Überforderung und Ohnmacht auf und ich schämte mich, dass ich so damit zu kämpfen hatte, denn all die anderen Mütter schienen das alles mit Leichtigkeit zu bewältigen.


Unsere Außenwelt spielgelt uns immer unsere Innenwelt. Das taten auch meine Kinder. Unser Umgang miteinander wurde immer lauter, wilder und respektloser. Die Mädchen haben sich viel gestritten und ich hatte nur wenig Kraft und Wissen, diese Auseinandersetzungen zu begleiten. Ich spulte dasselbe Programm ab, welches ich als Kind erfahren und beigebracht bekommen hatte. Doch wollte ich so sein? Durch Belohnung und Bestrafung meine Kinder zu konditionieren, ihnen das Gefühl zu geben für meine Gefühle verantwortlich zu sein oder ihnen das Gefühl zu geben, dass sie so, wie sie sich verhalten, nicht richtig sind. Und das alles nur, weil ich nicht gelernt habe wie ich Verbindung zu meinen Kindern aufbaue, wie ich die Bedürfnisse meiner Kinder erkenne und wie ich selbstwirksam entscheide was ich denken und wie ich handeln möchte.


"Wir können den anderen Menschen immer nur
bis vor die Haustür gucken!"


Ich erkannte schnell, dass ich es anders machen wollte und suchte nach Lösungen. So kam mein Wendepunkt, der alles veränderte. Ich traf auf meine wundervolle Coachin, die mir neue Wege zeigte. Sie half mir, meine Gedanken neu auszurichten, meine Blickwinkel zu verändern und meine Perspektiven und Potentiale zu erkennen. Ich wandte den Blick vom Opfermodus ab und fand den Weg in die Selbstwirksamkeit.

Seither studiere ich mit großer Leidenschaft sämtliche Formen und Tools der Persönlichkeitsentwicklung, die gewaltfreie Kommunikation mit Kindern, was es braucht, um in tiefer Verbindung mit der Familie zu sein und werde aktuell zum NLP Practitioner/Master ausgebildet. Ich lerne täglich aufs Neue mit den Herausforderungen meines Lebens umzugehen, da ich jetzt weiß, wie ich sie für mich nutze und an ihnen wachse. Als Mutter kann ich meine Kinder nur dann bedürfnisorientiert und kompetent begleiten, wenn ich mich zuerst gut um mich selbst kümmere. Nur so kann ich Kraft schöpfen, um mein Familienleben nach meinen Vorstellungen zu gestalten.


Heute begleite ich Mütter, ihr volles Potential zu erkennen, die Mutter und Frau zu sein, die sie wirklich sein wollen. Ich zeige ihnen Wege, alte Blockaden aufzulösen, sich selbst zu reflektieren, Glaubenssätze zu erkennen und zu bearbeiten und Ziele zu formulieren. Ich unterstütze sie dabei, eine Balance zwischen dem Leben als Mutter und als eigenständige Person zu finden.


Auch du hast es verdient, ein erfülltes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Ich begleite dich von Herzen gerne auf deinem Weg, gebe dir Rückendeckung und helfe dir, das Feuer in dir zu entfachen. Trau dich und geh für dich los. Das Leben soll Spaß machen, denn du hast nur dieses Eine. Du bist nicht auf dieser Welt, um zu funktionieren und die Erwartungen anderer zu erfüllen. Wenn du möchtest und es dich ruft, dann zeige ich dir Wege in ein Leben voller Vertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude. 


KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

About me

Mein Name ist Harriet, ich wurde 1981 in Hamburg geboren und bin Mama von drei zauberhaften Töchtern. Ich liebe das Meer, lange Spaziergänge in der Natur und esse gerne Sushi. Mein Ziel ist es, ein Alltag zu leben, von dem ich mich im Urlaub nicht erholen muss.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa Yoga (200h AYA), Prä- und Postnatales Yoga und Kinderyoga. Im Jahr 2008 kam ich erstmals mit Yoga in Kontakt. Seither ist Yoga ein konstanter und sehr geschätzter Wegbegleiter in meinem Leben.
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Ich beschäftige mich gerne mit mir selbst, mit meinem Wachstum und mit Persönlichkeitsentwicklung. Fragen wie „Wie kann es leicht gehen?“ oder „Welche Bedürfnisse sind hier gerade nicht erfüllt?“ oder „Was kann ich nächstes Mal anders machen?“ helfen mir, mir mein Leben schöner zu gestalten und bewusster wahrzunehmen. 
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Mein Weg zu mir selbst...

hat viele Seiten aufgedeckt, denen ich vorher keine bewusste Aufmerksamkeit geschenkt habe. Sehr lange habe ich im Außen ein scheinbar erfülltes und glückliches Leben geführt. Als Flugbegleiterin um die Welt fliegen, drei gesunde Töchter, ein eigenes Haus, eine glückliche Ehe, Yogalehrerin und nebenbei noch die ganze Care-Arbeit von der Kindererziehung bis zum Haushalt.

Doch es war nicht so, wie ich es mir vorgestellt und gewünscht hatte. Ich habe ständig die Erwartungen anderer erfüllt, mich selbst nicht wichtig genommen, mich nur durchgekämpft und meine eigenen Bedürfnisse hintenangestellt. Mir war es wichtig dazuzugehören, anerkannt zu werden, gemocht zu werden und musste mich dafür immer wieder verstellen. Oft kamen Gefühle der Überforderung und Ohnmacht auf und ich schämte mich, dass ich so damit zu kämpfen hatte, denn all die anderen Mütter schienen das alles mit Leichtigkeit zu bewältigen.

Unsere Außenwelt spielgelt uns immer unsere Innenwelt. Das taten auch meine Kinder. Unser Umgang miteinander wurde immer lauter, wilder und respektloser. Die Mädchen haben sich viel gestritten und ich hatte nur wenig Kraft und Wissen, diese Auseinandersetzungen zu begleiten. Ich spulte dasselbe Programm ab, welches ich als Kind erfahren und beigebracht bekommen hatte. Doch wollte ich so sein? Durch Belohnung und Bestrafung meine Kinder zu konditionieren, ihnen das Gefühl zu geben für meine Gefühle verantwortlich zu sein oder ihnen das Gefühl zu geben, dass sie so, wie sie sich verhalten, nicht richtig sind. Und das alles nur, weil ich nicht gelernt habe wie ich Verbindung zu meinen Kindern aufbaue, wie ich die Bedürfnisse meiner Kinder erkenne und wie ich selbstwirksam entscheide was ich denken und wie ich handeln möchte.


"Wir können den anderen Menschen immer nur bis

vor die Haustür gucken!"


Ich erkannte schnell, dass ich es anders machen wollte und suchte nach Lösungen. So kam mein Wendepunkt, der alles veränderte. Ich traf auf meine wundervolle Coachin, die mir neue Wege zeigte. Sie half mir, meine Gedanken neu auszurichten, meine Blickwinkel zu verändern und meine Perspektiven und Potentiale zu erkennen. Ich wandte den Blick vom Opfermodus ab und fand den Weg in die Selbstwirksamkeit.
Seither studiere ich mit großer Leidenschaft sämtliche Formen und Tools der Persönlichkeitsentwicklung, die gewaltfreie Kommunikation mit Kindern, was es braucht, um in tiefer Verbindung mit der Familie zu sein und werde aktuell zum NLP Practitioner/Master ausgebildet. Ich lerne täglich aufs Neue mit den Herausforderungen meines Lebens umzugehen, da ich jetzt weiß, wie ich sie für mich nutze und an ihnen wachse. Als Mutter kann ich meine Kinder nur dann bedürfnisorientiert und kompetent begleiten, wenn ich mich zuerst gut um mich selbst kümmere. Nur so kann ich Kraft schöpfen, um mein Familienleben nach meinen Vorstellungen zu gestalten.

Heute begleite ich Mütter, ihr volles Potential zu erkennen, die Mutter und Frau zu sein, die sie wirklich sein wollen. Ich zeige ihnen Wege, alte Blockaden aufzulösen, sich selbst zu reflektieren, Glaubenssätze zu erkennen und zu bearbeiten und Ziele zu formulieren. Ich unterstütze sie dabei, eine Balance zwischen dem Leben als Mutter und als eigenständige Person zu finden.

Auch du hast es verdient, ein erfülltes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Ich begleite dich von Herzen gerne auf deinem Weg, gebe dir Rückendeckung und helfe dir, das Feuer in dir zu entfachen. Trau dich und geh für dich los. Das Leben soll Spaß machen, denn du hast nur dieses Eine. Du bist nicht auf dieser Welt, um zu funktionieren und die Erwartungen anderer zu erfüllen. Wenn du möchtest und es dich ruft, dann zeige ich dir Wege in ein Leben voller Vertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude. 
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH

Qualifikationen

2017

Ausbildung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin, zertifiziert nach AYA


2021

Absolventin "Happy Healthy Mum" Coaching von Korinna Söhnholz


2022

Absolventin "RUSU" von Laura Malina Seiler


2022

Absolventin "Liebe dich ins Leben" Coaching von Isabel Ihm


2022

Ausbildung zum NLP Practitioner


2023

Ausbildung zum NLP Master


2024

Ausbildung zur Kinder, Teen und Familien  Yogalehrerin nach AYA

Kundenstimmen

"Ich hatte das Glück mit Harriet einige Coachings zu machen. Sie hat viel Wissen und zeigt große Empathie. Bis dahin wollte ich mein Leben so lassen, wie es war, aber ich bin so dankbar, dass ich mich entschieden habe mit Harriet eine Reise in mich selbst zu machen. Ich habe so vieles über mich, meine Vergangenheit und meine Visionen gelernt und erkannt, dass es mich überwältigt hat. Harriet gab mir auch immer Hausaufgaben, die mir geholfen haben, noch tiefer einzutauchen. Danke für deine Unterstützung!"

Beata P.


"In Harriet's Coachings habe ich bereits viele neue hilfreiche Impulse erhalten. Sie hilft mir dabei vieles zu hinterfragen und nachhaltig zu verbessern: mein Verhalten, meine Denkweise und meine erlebten Situationen. Dabei lachen wir auch viel und es tut gut, die neuen Impulse direkt mit ihrer Unterstützung in die Tat umzusetzen. Harriet ist eine herzliche Frau, immer mit einem Lachen auf den Lippen und ihre positive Ausstrahlung schenkt Lebensfreude und Kraft."

Julia G.


„Vielen lieben Dank für Deinen tollen Yoga-Kurs.  Ich als Anfängerin, hatte erst bedenken ob ich das alles schaffe. Du hast mir die Angst genommen und es hat richtig spaß gemacht. Du bist auf alle Teilnehmer  Super eingegangen. Hast jede Stunde mit viel Spaß und Übungen durchgeführt. Was ich auch richtig  toll fand, die letzte halbe Stunde mit der Entspannung.  Hoffe du machst einfach so weiter. Vielen Dank.“

Vio S.


„Ein Yogakurs mit viel Spaß und Effektivität! Eine erfahrene und einfühlsame Yogalehrerin! Ich bleibe auf jeden Fall dabei und kann den Kurs absolut weiterempfehlen!“

Manuela J.

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Folge mir gerne auf Instagram für regelmäßige Inspiration rund um Coaching, Yoga & mein Leben als Mama.
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Qualifikationen

  • 2014 Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin, zertifiziert nach AYA
  • 2017 Ausbildung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin, zertifiziert nach AYA
  • 2021 Absolventin "Happy Healthy Mum" Coaching von Korinna Söhnholz
  • 2022 Absolventin "RUSU" von Laura Malina Seiler
  • 2022 Absolventin "Liebe dich ins Leben" Coaching von Isabel Ihm
  • 2022 Ausbildung zum NLP Practitioner
  • 2023 Ausbildung zum NLP Master
  • 2024 Ausbildung zur Kinder, Teen und Familien Yogalehrerin nach AYA

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